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19-06-2015 14:45:01
Os benefícios do limão
O limão tem o poder de realizar uma reengenharia da qualidade hídrica do organismo, beneficiando todos os sistemas e órgãos vitais, além de fortalecer o sistema imunológico.
Abaixo alguns dos benefícios:
- O limão facilita as trocas hídricas nos processos metabólicos, isso ajuda o organismo a se livrar dos seus venenos.
- Ajuda a expelir o excesso de colesterol, triglicérides e glicose. O consumo da fruta é indicado no controle da diabetes e colabora nas dietas de emagrecimento. Basta consumir um limão ao dia.
- Para quem está anêmico ou com falta de vitalidade, aconselha-se associar um limão ao consumo de alimentos ricos em ferro, cálcio e magnésio, favorecendo a absorção de ferro, vitaminas e minerais.
- Estimula a digestão, é um laxante suave e associado a outras frutas e legumes em forma de suco, ajuda a emagrecer.
- É rico em limoneno que combate radicais livres e atua como antisséptico.
- Para manter a couve-flor branquinha durante o cozimento, esprema meio limão sobre ela.
- Algumas gotas evitam que abacates, bananas ou pêssegos escureçam depois de abertos.
- Auxilia a diminuir o enjo-o no mar ou no avião.
- Por ser bactericida pode ser utilizado para higienizar verduras, colocando-as na água com algumas gotas de limão.
- Por ser alcalinizante, faz bem para o estômago e auxilia na cicatrização de mucosas lesadas.
- A casca do limão é rica em vitamina, cada 100g contém 150mg da vitamina.
- Depois de lavar a louça, esfregue maio limão para retirar odores das mãos, lembre-se que limão pode provocar queimaduras na pele se a mesma for exposta ao sol.
- Na aroma terapia, é conhecido como o óleo da produtividade mental, trazendo clareza, organização e amenizando a apatia.
- Rico em ácido cítrico, vitamina C, fósforo, potássio, enxofre, magnésio, cálcio, ferro e vitamina P que fortalece os vasos sanguíneos e ajuda a assimilar a vitamina.
Fonte de pesquisa: Revista dos Vegetarianos
04-09-2014 23:04:11
APRENDA TRUQUES PARA ACABAR COM O SOLUÇO
O soluço é algo que começa de repente e, por mais que seja algo simples, incomoda bastante. Na hora em que ele aparece, a primeira pergunta que vem à cabeça é: como se livrar dele?
O que é
Em entrevista à publicação norte-americana Women's Health, a médica e diretora da BoardVitals.com Andrea Paul explica que os soluços são resultado de uma contração repentina, involuntária e intermitente do diafragma, músculo que se encontra logo abaixo os pulmões, e dos músculos intercostais. "Quando o diafragma se contrai, o ar é sugado rapidamente e na sequência há o fechamento abrupto da glote, provocando o famoso som de ‘hic’”, explica.
Causas
Segundo a especialista, as causas do soluço ainda são desconhecidas. De acordo com a médica, o soluço costuma acompanhar sintomas como inchaço e respiração muito rápida. Além disso, a hiperdistensão gástrica, que se traduz simplesmente pelo “comer demais”, a ingestão de bebidas gasosas em excesso e a aerofagia por mascar chiclete ou fumar, também estão na lista de possíveis causas.
Como acabar com o soluço
A especialista explica que acabar com o soluço requer medidas bem simples: basta aumentar o nível de CO2 na corrente sanguínea. A dica de Andrea é segurar a respiração por 10 a 20 segundos, beber um copo de água sem respirar, respirar em um saco de papel por 20 a 30 segundos ou fazer polichinelos por 30 segundos. Todas essas ações aumentariam o CO2 no sangue e, consequentemente, acabariam com o soluço.
“Respirar em um saco de papel aumenta a concentração de gás carbônico no sangue, já que o corpo vai estar "tomando de volta" o que acabou de expirar. O aumento da concentração desse gás no sangue controla os movimentos do diafragma”, explica.
Contudo, a médica ressalta que se os truques não funcionarem e o soluço persistir, o indicado é procurar um especialista para verificar qual a causa do problema.
(FONTE:UOL)
13-08-2014 - 21:27:26
ENTENDA A DIFERENÇA
27-06-2014 - 12:01:22
DOR NO NERVO CIÁTICO
Geralmente, essa dor costuma aparecer depois dos 40 anos de idade por causa do desgaste da cartilagem causado pelo envelhecimento, mas ela pode ocorrer também com crianças e jovens já que é um problema genético.
Esse desgaste, responsável por 90% dos casos de dor, pode ocorrer não só pelo envelhecimento e genética, mas também por causa do sobrepeso do paciente ou por ele carregar muito peso. Esses fatores, somados ao sedentarismo, cigarro e erros de postura, podem causar ainda a hérnia de disco, que pressiona o nervo ciático e é a principal causa da dor.
A acupuntura pode ajudar, mas na maioria dos casos, o tratamento para a dor no ciático é feito com remédios e fisioterapia e, em situações mais graves, até cirurgia.
Fonte: G1
